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segunda-feira, 30 de maio de 2011

Segunda Gorda!

Update: Foram 3 pedaços (Medida 1 dedo) e meio de bolo salgado, 1 pedaço de bolo doce e 2 copos de coca-cola.


Imagem: Google


Oi meninas! Como foi a segunda-feira de vocês? Tenho problema com as segundas! rs Sempre prometo mil coisas e não consigo fazer nada! Pelo menos hoje consegui ir caminhar com a Mel. Afê, ela me deu muito trabalho. Nos próximos dias eu irei fazer minha caminhada normal e depois a levarei para o passeio. Uma coisa de cada vez, hoje fiquei moída depois desta aventura de caminhar e passear ao mesmo tempo.

Então, digo que hoje é uma segunda-feira gorda pois logo cedo ganhei um pedaço de bolo de leite condensado com recheio de morango de uma paciente querida e além disso, hoje é aniversário da minha irmã mais velha e terá uma festinha para família com mais bolo doce e salgado feito por minha mãe.
Vamos ver se consigo maneirar. Estou querendo comer 2 pedaços de bolo salgado (fatias finas) e um de bolo doce. Meu problema não é doce definitivamente e sim, o salgado. Se eu pudesse, comeria sem peso na consciência metade da bandeija! rs

É isso, depois eu volto para contar como foi a aventura do aniversário!

beijos

domingo, 29 de maio de 2011

Saldo de domingo:

Vilão da dieta de hoje:

Milke Shake Bob's do pequeno - Ovomaltine - Claro!

Compras de domingo:


Hidratante Alchimia Romance - Presente para minha irmã e um para mim!


Compras pela internet:
Pincel Sigma E 45

Pincel Sigma E 35

sexta-feira, 27 de maio de 2011

Sexta-feira linda!

Bom dia meninas!!

Estou passando rapidinho para postar o look e a unha da semana!! Estou atrasada e preciso trabalhar! rs

Depois visito todas!

Look de hoje

Arrasou! Ana Hickman

Esmaltação estilo americano

Update:

Meninas, hoje é meu dia oficial de pesar, e a notícia não foi muito boa...Engordei 200gramas ! Mas não é por isso que vou ficar triste e estragar minha tão linda sexta-feira!
Decidi fazer por mim mesma um desafio: 8 kilos em 8 semanas, será que consigo? Não sei quais métodos eu usarei... Tenho pensado em diminuir o pão e o refrigerante...veremos!
Adoro postar o look de sexta-feira pois é o dia da semana que eu mais gosto, então, logo cedo já levando animada para me maquiar, me vestir diferente, me imperequetar! Como uma boa libriana, adoro tudo isso!
A esmaltação americana eu aprendi neste vídeo do Blog da Kelly e achei muito legal! Ainda preciso me aperfeiçoar, mas a idéia é muito interessante!!
Vocês já conheciam este tipo de esmaltação??

Bom, é isso minhas queridas. Espero e desejo que todas tenham um lindo final de semana!

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Doando Sangue

Oi meninas! Não sei por quê mas estou com problemas para fazer os comentários...sei lá, este Blogger é meio doido!
Bom, hoje fui doar sangue! Fazia muito tempo que eu não doava e me senti muitíssimo bem em fazer! Como é gostoso fazer o bem para outras pessoas né? Eu amo! Agora tornarei um hábito em minha vida a doação de sangue!
Ontem fui escolher os pisos da casa mas as fotos do celular não ficaram legais.. =(
Quando a casa estiver já com os pisos colocados eu irei fotografar para vocês verem.
Continuo bem na dieta, nada de deslizes e só não consegui caminhar ontem e nem hoje! Também estou devendo passeio com a Mel... acho que esta semana ficará impossível! Amanhã irei com o marceneiro fazer o orçamento dos móveis planejados, veremos a bomba do preço! rs

Ontem eu ganhei um selinho da amiga Maria sempre muito querida !

As regras são:

1-Agradecer a pessoa que te indicou: OK
2-Escrever um post sobre isso: OK
3-Passá-lo a 12 blogs: Não irei passar pois como sempre digo, meu blog é muito pouco visitado.
4-Inserir o link para esses blogs: --
5-Enviar uma mensagem aos indicados para contar-lhes: --

Sintam-se indicadas aquelas que ainda não foram!

beijo grande!

terça-feira, 24 de maio de 2011

Indignação

Meninas, tentei fazer comentários no blog de vocês e não consegui, novamente o Blogger deve estar com problemas.
Amanhã passarei novamente.

Bom, hoje vou dormir indignada e revoltada. Vocês estão sabendo do projeto do Novo Código Florestal feito pelo deputado Aldo Rebelo? Pois é, hoje foi votado pelos deputados e o resultado foi nojento: 410 votaram SIM e apenas 63 votaram NÃO.
Gente, estou a-r-r-a-s-a-d-a! Onde é que vamos parar? O que está acontecendo com o nosso país? Com as pessoas? Tenho medo de continuar viva e ver estes absurdos que estou vendo. Não existe mais valor humano, não existe mais sentimento, sensibilidade. Só existe a preocupação exacerbada em ter, ganhar, lucrar, faturar.
Sinceramente? Tenho nojo deste mundo, destas pessoas e destes merdas de políticos.
Fiquei ainda mais chateada pois vi todos os deputados que votaram a favor e no meio destes, o Gabriel Chalita, eu não votei nele, mas até então o adimirava, achava justa sua forma de governar, mas, depois desta, não merece mais o meu respeito.
Para entender sobre o novo código: Centro de Estudos Ambientais
Para saber quais deputados votaram a favor e contra: Câmara

Boa noite para quem é a favor e uma noite triste para quem é contra.

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Segundona!

Esta semana será suuper corrida, mas quero cumprir minhas metas e cronograma! rs

Amanhã irei escolher os pisos e revestimentos da nossa casa! Não vejo a hora.
Quinta-feira o marceneiro irá até a casa para fazer as medidas e orçar os móveis planejados (sonho!).
Consegui consulta pelo SUS (!) dia 12/07, com o otorrino, faz tempinho que não venho escutando muito bem...
Hoje consegui ir caminhar e depois ainda fui passear com a Mel, mas tivemos uma experiência ruim pra nossa primeira voltinha...
Um cara grosso e estúpido ficou desesperado quando viu a Mel na calçada dele e veio voando para cima de mim com a maior grosseiria achando que a Mel iria fazer as fezes ali. Que raiva que fiquei na hora! Só consegui dizer: Isso não é crime e eu sei muito bem que tem que limpar. É assim, pessoa azeda é ruim mesmo. E dei as costas e continuamos passeando, mas não foi proveitoso pois não consegui controlar minha ira, fiquei muito nervosa mesmo! Afê, como tem gente pequena neste mundo! E vai querer discutir logo comigo que sei muito bem de minhas obrigações enquanto cidadã? Fala sério! Aquele cara é pior que a merda que minha cachorra iria fazer. Se tivesse controle sobre ela, pediria que ela fizesse na boca dele! Imbecíl!

Mudando de assunto, na praça hoje caminhando,tirei algumas fotos pelo celular para vocês conhecerem onde eu caminho. É uma praça pequena mas muito aconchegante. Dá pra ouvir o canto dos pássaros...

Praça e Mel depois do passeio

Vamos caminhar?

domingo, 22 de maio de 2011

Fim de semana

Fim de semana agitado, mas bom demais!

Sábado amor e eu saímos com um casal de amigos (comi no MC Donald's). Domingo almoçamos em família e à noite levamos meus dois sobrinhos ao MC Donald's e acabei comendo outra vez!
Final de semana não rendeu nada na RA...

Mas ver a alegria dos meus sobrinhos no MC não tem preço! Eles ficaram doidinhos, super ansiosos para ir e curtiram cada batatinha! Todo mês procuro levá-los com meu noivo já que minhas irmãs não tem condições de levá-los. Vou com muito prazer e fico muito muito feliz! (só não precisava entrar na dança da comilança né tia Lu!)

Também foi um final de semana de compras. No sábado aproveitei para trocar meu aparelho celular na Claro que acabou saindo de graça!
O aparelho é este:

Sansung WiFi

Também fui na C&A e comprei uma calça legging wet que eu estava querendo. É a calça da foto abaixo. E uma blusinha regata com renda, também da foto.


sexta-feira, 20 de maio de 2011

Sexta-feira da alegria

Porque eu AMO sexta-feira! =)

Conversando com minha amiga nutricionista ela me indicou pesar todas às sextas-feiras, por ser um dia ideal para isso, já que na segunda estamos com excesso do final de semana e podemos até reter líquidos. Então, vamos mudar o dia da pesagem!

A notícia foi ótima. Estou com 72,000. Redondinho! =)

Vou ficar firme!

A foto do look de hoje com a unha da semana:

Unhas da semana: Colorama - Plano Perfeito e Desfecho


Look sem o casaco. Trança

Hoje estou passando aqui rapidinho pois sexta-feira é bem corrido! Depois vou visitar todas!
Minha pele está super sensível, acho que é por conta do ácido! Dá-lhe protetor solar!!
Fiz uma trança no cabelo para ir trabalhar mas ficou meio tortinha, rsrs

Por enquanto é isso meninas! Vamos postar nossos looks de sexta-feira meninas! Assim nos animamos mais para o final de semana!

beijão

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Dias ruins



Não estou legal esta semana. Sabe quando você leva uma semana toda "às coxas" ? Foi assim que passei por esta semana. Todos os dias no trabalho, foi muito corrido pois comemoramos a semana do dia 18 de maio com programações sobre a Luta Antimanicomial. Foi super produtivo e muito emocionante. Tudo saiu conforme o planejado, porém, estamos mortos! (equipe). Mas não é este o motivo pelo qual estou "borocoxô". Sei lá, nem estou de TPM, também não briguei com o noivo. Estou chateada com as pessoas. Com amigos, com colegas, com conhecidos e desconhecidos. Eu espero demais das pessoas, infelizmente. Percebo que sou 'cobrada' constantemente. Se eu não dou a devida atenção, sou cobrada. Se eu não respondo e-mail, sou chata e desatenta. Se eu não entro na hora que querem no msn para papear, mesmo eu estando sem ânimo para isso, sou metida. Se eu dou atenção mais para uns que para outros, sou esnobe. Isso cansa tanto que consegue tirar toda minha beleza. Física e interior. Quando sou eu que envio um e-mail ou uma mensagem no celular e não sou correspondida a resposta é : 'eu não tive tempo, desculpe'. E eu, tenho que engolir.
Sabe, estou cansada das pessoas deste tipo. Cansei de fingir ter paciência com elas, de sempre ter uma palavra de força, uma palavra amiga e nem sequer ser retribuída. Eu sei que temos que fazer o bem sem olhar a quem e também sem cobranças, mas não há ser-humano que não espere ao menos um 'obrigada'.
Tem gente que só nos procura nos momentos de desgraça. Daí sugam nossas forças, tiram nossos sonos porque nos preocupamos, para depois se resolverem à sua maneira e deixar nós e nossas opiniões a ver navios. E ainda por cima, saímos de ruim na história.
Poxa, isso já deu o que tinha que dar. Eu queria tanto, tanto ser menos sensível, esperar menos das pessoas. Confesso até que gostaria de ser como elas, que dormem tranquilamente sem pensar no problema do outro, preocupados somente com sua medíocre vidinha. Digo medíocre porque toda pessoa que pensa somente no seu umbigo para mim já é medíocre.
Gostaria que somente minha família, meu noivo e meu trabalho me bastasse. Sabe aquelas pessoas insensíveis que conhecemos que nada exterior as abalam? Aquelas que sempre parecem estar bem com a vida, que possuem poucos amigos e não se preocupam nem com estes poucos e estão sempre se justificando que não tem tempo? Pois é, às vezes penso que gostaria de ser uma pessoa assim, quem sabe eu não sofreria tanto..Mas não consigo. Sou muito intensa. Vivo intensamente todos os âmbitos da minha vida. Eu tenho uma vida familiar, social, profissional e pessoal. Tenho meus pais em casa, pois ainda sou solteira e moro com eles. Me preocupo com meu pai, com a diabetes dele. Me preocupo com minha mãe, com o câncer em controle. Preocupo-me com minhas irmãs, cunhados (que dão muito trabalho) e com meus sobrinhos. Tenho preocupações com o trabalho, com o pessoal que trabalha comigo, uns mais fáceis de lidar, outros nem tanto. Penso em todos os meus 60 pacientes e suas famílias vulneráveis. Penso na minha vida profissional, em tudo que conquistei e tudo que ainda me falta a conquistar. Além de tudo isso, ainda penso no meu noivo, que viaja todo dia, penso onde é que ele está, se foi tudo bem, se já almoçou, se já deu conta do trabalho, se já voltou, se vai dar tempo de ir à faculdade, se pagou as contas, se o dinheiro dele vai dar. Preocupo-me com nosso relacionamento, o que temos de melhorar, o que já melhoramos, o que podemos fazer no próximo final de semana juntos. Ainda tenho que pensar no casamento. Nos preparativos e também agora, na nossa casa. Se as obras estão andando conforme combinado, se o engenheiro da Caixa já passou, se irá dar tempo, se o dinheiro vai dar. Será que depois vamos ter como aumentar nossa casa? Tudo isso.
Imagine só, fora tudo isso que citei acima, ainda tenho preocupações com as amigas, colegas e conhecidos. Se estão todos bem, procuro enviar e-mails, responder alguns raros que recebo, enviar SMS pelo celular, fico pensando em como fulana deve estar... Penso também nas minhas coisas particulares, contas, processos, organizações, meus estudos e também minha beleza, tenho que fazer unha, arrumar cabelo, depilar, tirar a sobrancelha...
Não é fácil. Mas até que gosto de tudo isso. Faz parte de mim ser intensa, me ocupar dos outros. Mas neste momento, nesta semana estou muito cansada e triste. Triste de não receber nenhum tipo de reconhecimento, nem um obrigada sequer, depois de tanto me dedicar aos outros.
Acabei por me esgotar mentalmente, não consegui fazer nada durante esta semana a não ser dormir. Com certeza fiz isso com intuíto de esquecer toda esta chateação. Mas não funcionou, pois tudo continua aqui, martelando minha cabeça.
Uma vontade? Estar em lugar deserto, só eu e Deus, onde eu pudesse analisar tudo isso em paz e refletir realmente o ponto pelo qual eu preciso mudar.

quarta-feira, 18 de maio de 2011

LUTA ANTIMANICOMIAL

Vamos todos juntos lutar por esta causa! Sem cárcere, sem prisões! Atendimento humanizado, trabalho digno, cidadania e direitos para todos!

De perto, ninguém é normal! (Caetano Veloso)

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Aniversário da Mel

Hoje minha cachorrinha está fazendo 6 aninhos!

Como ela é minha maior companheira, merecia uma festinha de aniversário com direito à bolo e vela! Comprei 3 bolinhos estilo Cupcake próprio para cachorro e aproveitei comprar uma velinha com o número 6. Também tentei colocar o chapéuzinho de festa nela, mas não deu certo!
De presente ela ganhou uma coleira rosa e uma bolinha nova! Ela adorou!!

Amanhã já vou levá-la para passear num parque bem lindo e gostoso, ela merece!

Amo demais!


A aniversariante

O bolo, rs

Update
Cardápio

Café da Manhã
4 bolachas água e sal Levíssima
1 colher de chá de requeijão light
1 yakult
1/2 pãozinho de leite com manteiga
1 copo 80ml danone morango
2 xícaras de café com açúcar

Almoço
4 colheres de arroz branco com cenoura
2 colheres de feijão cozido
1/2 bife de carne de vaca grelhado
salada de alface (1 prato sobremesa)

Lanche
1 xícara de café
1 cone de massa folhada com doce de leite (não resisti)

Janta
4 colheres de arroz branco com cenoura
2 colheres de feijão
1 dedo de linguiça frita

Ceia
1 copo de leite integral
2 colheres de nescau

domingo, 15 de maio de 2011

Dia do Assistente Social - desabafo

Hoje é dia do Assistente Social e fico muito feliz em fazer parte destes profissionais que lutam por uma sociedade melhor! Com certeza nosso trabalho torna o mundo um pouco melhor!

Bem, no mais meu final de semana foi bem legal. Sexta-feira fui viajar com o noivo e a sogra para a casa dos parentes em Espírito Santo do Pinhal para um casamento de uma prima do noivo. O casório foi simples e não teve festa e recepção depois. Fiz uma maquiagem simples para ir à cerimônia religiosa mas a foto ficou na máquina do noivo. Assim que ele me mandar eu posto aqui.
Como o casamento não teve comes e bebes, digamos que tudo foi naturalmente normal, na medida do possível. Eu acredito que não exagerei, afinal comi tudo em pequena quantidade e não abusei de coisas gordurosas, comi bastante proteína e até que maneirei no refrigerante também. Claro que podia ter maneirado muito mais...
Enfim, hoje, domingo a noite, após um corrido final de semana de viagem e casamento, me encontro aqui sentada deprimida. Sim, novamente. Por quê? Porque não aguento mais fazer dieta e ao invés de emagrecer, engordar! Poxa, isso me deixa muito triste e para baixo.
Estou vendo o dia em que eu for me pesar e estarei acima do peso inicial, já pensou? Credo. Bati 3 vezes na madeira. Que horror. Vou até riscar o que escrevi pois não quero nem imaginar isso, que dirá, ler.
Como estou sem inspiração para escrever, embora tenha muitas idéias na minha cabeça, vou deixar para um outro dia, um outro momento. Hoje, definitivamente, não dá.

sexta-feira, 13 de maio de 2011

PROBLEMAS NO BLOGGER

Oi meninas, que saco isso do Blogger ficar fora né? Ainda por cima, perdi a minha postagem sobre os cuidados com a minha pele! Estou arrasada, que saco! =(

Bom, só agora consegui postar, vou colocar as fotos que iria colocar ontem das unhas da semana e comprinhas e a foto do look de hoje. Nem deu para postar o cardápio do dia...
Estou indo viajar com o noivo, volto só domingo a noite! beijos!

Comprei um colarzinho com o símbolo do infinito
Os esmaltes são: Plano Perfeito e Desfecho - Colorama
As unhas da semana é a cor Volúpia da Risqué
Estreei a blusinha da Hering e o sapato novo!


Bom final de semana meninas, e quando eu voltar, passo no blog de todas!

Beijo enorme!

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Cuidados com a Pele

Meninas, como havia dito no post anterior, farei este explicando minha saga rumo à pele perfeita!

Eu tenho problema com Melasmas já faz alguns anos e sempre nesta época tenho que usar o ácido recomendado pela dermatologista para aliviar as manchas. O problema é que quase sempre no verão, as marditas voltam.
Hoje fui buscar a bisnaguinha do ácido e já comecei a usá-lo hoje mesmo! A receita é composta por:
  • Ácido retinóico - 0,015%
  • Hidroquinona - 2%
  • Vitamina C - 3%
  • Gel - 15%
Confesso que é o que mais dá resultados para a minha pele manchada. Não sei se todos sabem mas Melasma são manchas acastanhadas na pele, ocorrendo em áreas expostas ao sol, principalmente no rosto e em mulheres de pele mais morena. Apenas 10% dos homens são acometidos. (fonte: ABC da saúde). Então imaginem como é para mim sofrer com estas manchas, sinceramente, é o meu maior complexo. Ainda bem que tem como minimizar.
A minha rotina diária é bem rígida em relação aos cuidados da pele do meu rosto. Desde que comecei meu tratamento com a minha dermato, faz 4 anos, eu não deixo um dia sequer de seguir a risca estes cuidados.
Vamos lá:
Todos os dias de manhã lavo o rosto com o sabonete Effaclar da La Roche que controla super a oleosidade. Uso ele faz 4 anos e nunca tive vontade e nem coragem de trocar por outro.  Depois de lavar o rosto eu borrifo água thermal, atualmente eu uso a água da Vichy. Alivia muito a pele sensível por conta do ácido e dá aquele up logo cedo.
Após isso é a vez do filtro solar. Também faz 4 anos que uso o Anthelios AC da La Roche também, não existe outro filtro melhor para minha pele. Ele é sequinho e bloqueia demais o sol no meu rosto. Com a tendência a ter manchas e com o uso dos ácidos tenho que tomar muito cuidado. Não fico sem o protetor e passo 2 vezes ao dia.
Estes são os fuidados que eu nunca deixo falhar. Sempre uso este conjunto e sempre deu certo. Quando é época de outono/inverno também uso o ácido manipulado que citei logo acima.

Paralelamente a este tratamento diário, eu alterno outros produtos. Noite sim e noite não eu uso o Vitanol A para as espinhas. Ele também contém ácido e a pele acaba descamando mas deixa-a com muito viço e cuidada.
Sempre antes da maquiagem ou nos dias alternados ao Vitanol eu uso o hidratante Normaderm da Vichy que tem um efeito matificante. Ele hidrata sem deixar a pele oleosa. É muito bom pois nem parece que você está passando um hidratante no rosto. Também uso o adstringente vez ou outra. Uso o da marca Clean & Clear, o Morning Energy que é menos ofensivo para a pele. Não gosto muito do efeito dos outros que repuxam a pele e dão aquela ardência. Este é bem fresquinho e acalma a pele. A água thermal também faz um papel de adstringente só que bem mais calmante.
Acho que é isso. Cuidar da pele demanda dinheiro e tempo. Mas se tem uma coisa que não penso em gastar é com produtos para o meu rosto. Se eu cuidando tanto dele eu já sofro com as imperfeições,imagine se não cuidasse!

Perguntei a minha dermato sobre produtos anti-age, ou seja, para rejuvenescimento. Ela diz que não preciso, só o filtro solar basta. Mas eu sou teimosa e penso que gostaria de começar a usar algo do tipo, afinal, daqui há 5 meses estarei com 3.0. ! Vocês usam algum produto deste tipo? Qual? O que acham?
Vamos compartilhar meinas!


Lavo o rosto 2x ao dia


Água Thermal 1 borrifada de manhã

Filtro solar: 2x ao dia


Vitanol A: noite sim e noite não


Hidratante, matificante, primer. Tudo de bom.


Adstringente quando necessário

Quarta-feira

Como esta semana está passando rapidinho né?!

Lembram que eu tinha falado sobre o conserto dos saltinhos dos meus sapatos? Pois é, já ficaram prontos e eu fotografei o saltinho do sapato Dakota que eu havia dito a vocês. Vejam só como ficou:

Reparem que o salto está riscado, mas o saltinho combinou super!

O saltinho era exatamente igual a este:

Dá para ver a diferença né? Dizem que este salto da Dakota é amortecedor, não vi nada de diferente. Só mesmo a facilidade em estragar mais rápido!

Também mandei fazer meu ácido para os Melasmas! Vou contar em outro post os produtos que eu uso para a pele e falarei dele também!

Bom, continuo na minha caminhada rumo ao emagrecimento. Estou me esforçando bastante em relação às refeições, espero ter recompensa na balança! Toda quarta-feira no Hospital é servido bolo para os pacientes e a fominha aqui sempre belisca um pedaço aqui outro ali. Hoje eu comi apenas 1 pedaço. Mas não é um bolo gorduroso, é daqueles bem seco, do tipo que farela tudo! Mas é bom! rs

Agora vamos ao cardápio:


Total de caloria ingeridas: 1.528 kcal
Gasto calórico diário: 1.859 kcal
Saldo do dia: -331 kcal

Café da Manhã

4 bolachas água e sal Levíssima
1 colher de chá de requeijão light
1 copo de leite semi desnatado
2 colheres de sopa de nescau
1/5 pãozinho de leite com manteiga
1 xícara de café
1 xícara de danone de morango

Almoço
4 colheres de sopa de arroz branco com cenoura
1 concha pequena de feijão
salada de alface e tomate
1 filé de peixe grelhado
1 copo de suco de groselha

Lanche
1 fatia média de bolo de chocolate (seco) sem recheio
1 xícara de café
1 bolo de aniversário com recheio de goiabada
1 yakult

Janta
0/5 pão francês sem miolo
1 colher de chá de requeijão light
3 fatias de peito de peru Sadia

terça-feira, 10 de maio de 2011

Terça Feira

Bom, algumas coisas que prometi fazer nesta semana já desisti... A caminhada, não fui nem ontem e nem hoje. Ontem não estudei e hoje dormi quando cheguei do trabalho. Mas devagar a gente vai se ajeitando.
Estou emagrecendo, isso estou vendo na balança.



Bom, o cardápio de hoje foi assim:

Total de caloria ingeridas: 1.323 kcal

Gasto calórico diário: 1.859 kcal
Saldo do dia: -536 kcal


Café da Manhã
1 fatia pão integral Wickbold
1 colher de chá de requeijão light
1 copo de leite semi desnatado
2 colheres de sopa Nescau
4 xícaras de café (exagero!)

Almoço
4 colheres de arroz com cenoura
1 concha pequena de feijão
salada de tomate e alface
1 salsicha

Lanche
2 pedaços de bolo de aniversário com recheio de goiabada

Janta
1 fatia de pão integral Wickbold
1 colher de chá de requeijão light
2 fatias de peito de peru Sadia
1 yakult

Ceia

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Mint to be!

Agora pouco conversando com o noivo pelo msn eu falava sobre o novo livro do Augusto Cury: Mulheres inteligentes, relações saudáveis. Daí questionei-o sobre qual o tipo de mulher que ele acha que eu sou, se ele tivesse que me descrever. Vide conversa:



Tinha ou não tinha que ser ?
Amo demais este homem! =)

Segundona!

Oi pessoal!!

A coceirinha para compras diminuiu um pouco! rs Hoje fui na Hering e acabei comprando 3 blusinhas!


Blusinhas Hering

Esta blusinha eu experimentei na Marisa, mas achei muito decotada! =(

A segunda feira está sendo tranquila, vou anotar agora a noite tudo que eu comi durante o dia e confesso que foi legal! Só não deu para fazer caminhada devido ter ido ao centro da cidade fazer as comprinhas e também aproveitei para manipular o ácido e concertar uns saltinhos de sapatos que estavam há tempos parados! O senhor que arruma sapatos me surpreendeu. Eu tinha um sapatinho Dakota que comprei ano passado e tinha pago meio carinho, porém o saltinho já foi pro beleléu. Eu não imaginava que alguém pudesse concertá-lo pois é daqueles saltos modernos com amortecedor. Mesmo assim o sapateiro disse que irá arrumar e pasmem: ele cobrou apenas R$ 15,00 de tudo, ou seja, R$ 5,00 de cada par!!

Bom demais né? Devia ter tirado foto do antes e depois para vocês verem, mas assim que for buscar eu tiro uma foto para mostrar como ficou.
Hoje também aproveitei para trocar o óleo do carro...afe, não é fácil ser homem e mulher ao mesmo tempo! rs
Ainda falta arrumar o escapamento do carro, a luz do painel e trocar a pastilha dos limpadores do parabrisa! Mas aos poucos vou fazendo. Pelo menos minha segunda-feira rendeu super!!
E a de vocês? Como foi?
Volto daqui a pouco! =)

UPDATE:

Total de caloria ingeridas: 1.508 kcal

Gasto calórico diário: 1.871 kcal
Saldo do dia: -363 kcal


CAFÉ DA MANHÃ 551kcal
pao de forma integral Wickbold
1 porção 60kcal
queijo minas frescal Tirolez
1 porção 69kcal
Iogurte com Polpa de Ameixa Activia "Danone"
1 porção de 100 g (1 pote) 110kcal
Bolacha água e sal "Tostines"
2 porções de 30 g (6 unidades) 260kcal
Café com açúcar
2 porções de 50 ml (1 xíc. café ) 52kcal

ALMOÇO 228kcal
Arroz branco cozido
4 porções de 13 g (1 col. sopa) 56kcal
Feijão carioca cozido
1 porção de 59 g (1 concha peq.) 41kcal
linguiça de porco (na brasa)
0.5 porções de 60 g (1 unidade média) 88.5kcal
Laranja pera
1 porção de 137 g (1 unidade) 42kcal

LANCHE 395kcal
Banana nanica
1 porção de 110 g (1 unidade) 89kcal
doce bem casado
2 porções 280kcal
Café com açúcar
1 porção de 50 ml (1 xíc. café ) 26kcal

JANTA 334kcal

pao integral Wickbold
1 porção 60kcal
Requeijão light
1 porção de 30 g (1 col. sopa) 41kcal
Peito de peru "Perdigão"
1 porção de 30 g (2 fatias) 33kcal
Leite Fermentado Desnatado Adoçado "Yakult"
1 porção de 80 ml (1 frasco) 59kcal
Leite de vaca desnatado
1 porção de 200 ml (1 copo) 66kcal
Achocolatado "Nescau"
1 porção de 20 g (2 col. sopa) 75kcal

domingo, 8 de maio de 2011

Evolução - Minha Casa Minha Vida

Olha só como a "nossa pequena" já está:

Fundo

Janela do quarto

Frente

Alicerce para aumentar futuramente


Frente da casa

Janela do banheiro

Sogra na cozinha e o sogro na sala

Estamos cada dia mais felizes com nossa casa evoluindo! É bom demais ver um sonho se realizando!!
Só não consegue quem desiste!

Mais sobre o amor



Quero colo, quero beijo, quero cafuné, abraço apertado, mensagem na madrugada, quero flores, quero doces, quero música, vento, cheiros. CFA

Promessas


Oi meninas! Primeiramente quero desejar FELIZ DIA DAS MÃES para todas as mamãe lindas e maravilhosas! Vocês merecem todo nosso respeito e carinho!

Hoje foi um dia super especial pois passamos o domingo em família mesmo, minha sogra e meu sogro vieram de Bauru para a minha casa e passamos todos juntos! Minha mãe ficou super feliz e minha sogra também! Muito bom reunir a família não é? Coisa boa demais!

Mas como tudo tem um lado ruim, rs eu engordei outra vez! Gente, sem condições, mamãe e sogra são muito boas na cozinha! Não tem como negar a comida delas e imagine só hoje que juntou as duas! Ah foi difícil... Vou voltar com a RA só esta semana que aliás, está cheia de promessas! rs
Andei em falta com minhas promessinhas de domingo e acabei desandando um pouco, talvez nem seja só por isso, mas não custa tentar colocar tudo no papel para ver se assim vai!



Vamos lá, as promessas para esta semana são:
  • Retomar as caminhadas (ao menos dia sim dia não);
  • Ir ao médico no PAS (desafioo);
  • Fazer depilação e sobrancelhas;
  • Comer tudo direitinho evitando ao máximo pães e refrigerante;
  • Anotar tudo que comer;
  • Voltar a controlar pela calculadora digital;
  • Me confessar;
  • Cuidar da pele toda noite;
  • Mandar fazer o ácido para os melasmas;
  • Passar creme no corpo toda noite;
  • Ler todos os dias;
  • Estudar todos os dias pelo menos um texto ou uma lei;
  • Tentar não dormir fora do horário (durante a tarde).
Bom, fora as promessas, domingo é dia de desejo, então vou colar algumas fotos dos meu desejos de hoje:


Roupas Hering

Carteira Vermelha

Óculos chique!

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Sexta-feira

Como já sabem ,eu AMO sexta-feira!! Primeiro pq começa o feriado e segundo pq vou pra casa do amor depois de 1 semana inteira sem nos vermos!
Hoje é uma sexta-feira especial pois vou ao evento do CRESS que será realizado na faculdade onde estudei e ainda terá a Maria Lúcia Martinelli como palestrante, melhor ainda pq lá eu vou encontrar minhas amigas da faculdade, a Thais e a Vivi, que saudades que estou delas! Vamos poder colocar a conversa em dia e ainda desabafar nossas dores, angústias e alegrias da profissão!

Hoje me deu vontade de comprar sapatos. Como eu moro na cidade capital do Calçado Feminino, fui em um dos shoppings do calçado daqui. Mas hoje eu queria um sapato dos bons, daqueles que a gente paga mais caro mas que dura muito mais e que é super confortável. A vontade era ter comprado 4. Mas me controlei e comprei apenas 2.


Frente

Salto

A intenção é usá-los para trabalhar, mas o nude eu acho que vou usar também para sair! Fiquei ainda com vontade de comprar 2 peep-toe no mesmo estilo mas com fivelinha na frente! Deixa para o próximo mês!
E o look que usei hoje para o evento é este:



Bom, por enquanto é isso! Bom final de semana meninas, um beijo no coração!