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segunda-feira, 14 de março de 2011

Recomeço

Estou gorda novamente. Meu peso é: 73,900. Pois é, resultado da minha indisciplina.

Essa semana tudo começa. Novamente.

Que seja uma boa semana! Ao menos consegui dormir esta noite! =)

UPDATE: Hoje começo um curso de Capacitação de agentes multiplicadores na prevenção ao uso de drogas, com parceria do Hospital onde eu trabalho e acontecerá no Senac Jaú. Será a semana toda, das 19:00 às 22:30.


50min caminhada
Comi:
Café da manhã
1 banana
1 yakult
1 copo danone morango
1 xícara café

Lanche
2 biscoitos polvilho

Almoço
4 col. sopa arroz
3 col. sopa feijão
1 cubinho de carne cozida
1 batata cozida
salada alface e tomate
1 copo suco goiaba
2 cubinhos de melancia

Lanche
1 copo chá mate
1 bolacha água e sal
4 biscoitos polvilho

Janta
2 salsichas cozidas
2 mini empadas
1 mini pedaço bolo chocolate
2 docinhos goiabada
1 copo de guaraná

* Este curso não vai prestar! rs

Um comentário:

Mirtis disse...

Nunca é tarde pra recomeçar.
Eu cheguei a pesar 65, e hj estou com 70. Mas com calma, disciplina e força de vontade, eu chego la de nvo!
O que não pode é desistir!
Otima semana!
Beijos