Hoje fiz minhas unhas pois não tinha feito semana passada (abafa)! Passei este extra-brilho que tinha comprado e adorei! Tem cheirinho de melancia super gostosinho! Super recomendado!
Segundo dia hoje do curso e as palestras foram excelentes! O dia foi focado na educação e prevenção ao uso de drogas com crianças e adolescentes. Uma frase que marcou foi: "Se a criança não souber compreender ela irá copiar aquilo que você faz."
Bem interessante. Fiquei pensando quando eu tiver um filho, nas diversas formas que terei de usar para uma boa educação.
Do resto, tudo ok. Hoje foram 1 hora de caminhada e segue o que eu comi:
Café:
1/2 mamão papaya com 1 pote de danone de morango
1 xícara café
1 bolacha água e sal
1 copo de chá
2 bolachas wafer limão ( a colega do trabalho que deu, má influência, rs)
Almoço:
4 col. sopa arroz
3 col. sopa feijão
salada alface e tomate
1 filé pequeno frango grelhado
3 rodelinhas linguiça grelhada
1 copo de suco de acerola
Lanche:
1 pedacinho de pão doce
1 xícara café
1 maçã
Janta - lanche do curso
3 mini esfirras
3 rodelinhas com goiabada
1 mini pedaço bolo chocolate
1 copo guaraná
É... não tá dando certo este curso! rs
Um comentário:
oiiii adorei vc falando de esmalte ,como estou deixando as unhas crescerem estou gostando bastante desses assuntos agora,mas como estão curtinhas prefiro um esmalte clarinho ,depois me jogo nas outras cores,adorei vc postando o cardapio , de dia vc esta bem certinha e ai no final vc come umas besteirinhas mas faz parte né vai ficar com fome,mas tente levar uma opção de lanche mais saudavel ,se der é claro beijocas
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